TJÄNSTER

Känner du att du har problem med stress idag? Huvudvärk? Sover dåligt? Högt blodtryck? Vår kropp är byggd för att hantera en viss stress i vardagen men en långvarig stress kan påverka kroppen på ett negativt sätt. Känner du att du har problem med stress idag? Huvudvärk? Sover dåligt? Högt blodtryck?

Du får hjälp att komma till insikt med varför du mår dåligt av din stress och hur du kan ändra ditt beteende i vardagen. På ett sätt som ger dig lugn. Med insikt kommer du långt för att kunna bearbeta och ändra mönster för hur du ska kunna hantera stressade situationer framöver. Jag arbetar på djupet och ser helheten i dina behov.

Stresshantering sker i tre steg:

- Skapa medvetenhet -När? Vad? Hur? Varför?
- Få praktiska verktyg
- Hur du gör i praktiken