TJÄNSTER

Vad kan jag hjälpa dig med?

Coaching kan användas inom olika områden. Vi gör ett upplägg som anpassas för dina eller ditt företags individuella behov. Coaching är en lösningsfokuserad samtalsteknik som går ut på att använda dina förmågor till fullo.
TJÄNSTER

Hälsocoaching

Hälsocoaching är för dig som vill bli inspirerad, få kunskap & verktyg för att kunna få till förändringar i din livsstil.

Du lär dig förbättra din kost, ser över dina (o)vanor ur ett holistiskt perspektiv. Du får hjälp och peppning att lägga om vissa bitar som idag inte fungerar för dig så att du lättare kan nå dina personliga mål. Vi tittar på delar som karriär, ekonomi, relationer, fysiska aspekter, psykiska aspekter, stress och vi börjar och fokusrera på det du känner att du behöver som mest. Det fina med coaching är att  börjar du arbeta med en del brukar det även få en fin effekt på andra delar av ditt liv.

Coachingen sker antingen online eller på plats i Malmö/Lund.
Läs mer
TJÄNSTER

Transformerande coaching

Jag hjälper dig att ta dig till nästa nivå genom transformerande coachning - för att du ska nå dina personliga mål.
Läs mer
TJÄNSTER

Stresshantering

Låt oss hjälpa dig komma till bukt med stressen i din vardag, har du koll på vad som stressar dig? inre stress eller yttre stress? och hur den faktiskt påverkar dig?

Med insikt kommer vi långt för att kunna bearbeta och ändra mönster för hur vi ska kunna hantera situationer framöver. Med en insikt om när stressen uppkommer kan vi nu ta till knep som du förvärvat i stressiga situationer som ger dig verktyg att ta till när situationen uppstår.
Läs mer
TJÄNSTER

Föreläsningar / Workshops

Essentia hälsa arrangerar föreläsningar, seminarium, webbinarium, kurser och workshops inom personlig utveckling, mindset, stresshantering, hälsa, naturlig kost och livsstil.

Oavsett om du vill utvecklas, minska stressen eller förbättra hälsonivån anser vi att vi kan hjälpa dig att ta dig till nästa nivå.
Läs mer
  • Jag har nu blivit coachad av Charlotte under 4 månaders tid. Jag sökte mig till henne för att jag behövde hjälp med balans och att komma vidare, varenda gång jag försökte skapa förändring i mitt liv så kändes det överväldigande och svår-navigerat. Med Charlottes hjälp har jag kunnat bryta ner helheten

    till mindre delar, fått en djup förståelse för vad jag verkligen vill, tycker är viktigt här och nu och vart jag är på väg. Svar som hela tiden fanns inom mig men som inte blev tillgängliga förrän jag fick ta emot Charlottes så träffsäkra speglingar och tydliga frågor, men också av att vårt arbete har gjort mig ännu mer tillgänglig för mig själv. Det stora dimmiga överväldigande har blivit litet, möjligt och fått struktur och ramar. Jag som inte alls trodde jag kunde förändra mitt liv, har insett att jag är kapabel, att jag har en oerhört stark intuition och källa till vetskap inom mig, och att jag kan lita på mig själv. Det är så spännande att hur vi med små små steg har kunnat åstadkomma så stora förändringar inom mig och utanför. Hur jag som hela tiden såg mig själv misslyckas med att ta mina steg efter hand, nu kan se att förändring sker i det lilla, i det greppbara, i det kontinuerliga. Charlotte har en så precis förmåga att spegla, se och sammanfatta, visa mig för mig själv där jag inte själv kan se, och peppar mig hela tiden vidare, lyssnar och tror fullhjärtat på mig och min förmåga att ta mig dit jag längtar. Hon är en fantastisk coach och jag rekommenderar henne till alla som vill skapa förändring i sitt liv och leva efter sitt hjärta!

    Paola F

    Kund
  • Jag har nu blivit coachad av Charlotte under 4 månaders tid. Jag sökte mig till henne för att jag behövde hjälp med balans och att komma vidare, varenda gång jag försökte skapa förändring i mitt liv så kändes det överväldigande och svår-navigerat. Med Charlottes hjälp har jag kunnat bryta ner helheten

    till mindre delar, fått en djup förståelse för vad jag verkligen vill, tycker är viktigt här och nu och vart jag är på väg. Svar som hela tiden fanns inom mig men som inte blev tillgängliga förrän jag fick ta emot Charlottes så träffsäkra speglingar och tydliga frågor, men också av att vårt arbete har gjort mig ännu mer tillgänglig för mig själv. Det stora dimmiga överväldigande har blivit litet, möjligt och fått struktur och ramar. Jag som inte alls trodde jag kunde förändra mitt liv, har insett att jag är kapabel, att jag har en oerhört stark intuition och källa till vetskap inom mig, och att jag kan lita på mig själv. Det är så spännande att hur vi med små små steg har kunnat åstadkomma så stora förändringar inom mig och utanför. Hur jag som hela tiden såg mig själv misslyckas med att ta mina steg efter hand, nu kan se att förändring sker i det lilla, i det greppbara, i det kontinuerliga. Charlotte har en så precis förmåga att spegla, se och sammanfatta, visa mig för mig själv där jag inte själv kan se, och peppar mig hela tiden vidare, lyssnar och tror fullhjärtat på mig och min förmåga att ta mig dit jag längtar. Hon är en fantastisk coach och jag rekommenderar henne till alla som vill skapa förändring i sitt liv och leva efter sitt hjärta!

    Paola F

    Kund
  • Jag trodde att jag behövde PT för att komma i form och få motivation, men hjälp av bra kost och verkligen lyssna på min egen kropp har jag idag en sund och hållbar livstil, tack Charlotte för våra samtal och din vägledning till min äkta hälsa. Jag fann något mycket mer värdefullt min känsla för min hälsa. 2 barns mamma i form.

    Erna G

    Kund
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram